英國人喜歡的零食

之前整理過一篇英國人家作客該有的禮節，現在固定與這些英國媽媽們輪流在家下午茶，有更深入的觀察。

拌手禮：
不算是朋友的媽媽群，因為寶寶而上課才認識對方。拌手禮頂多是超市的消化餅一條，或者是米餅這種低脂肪又便宜的零食。大多都是甜食為主（配英式下午茶才搭），奶油餅也很受歡迎（原來英國人真的在吃這項）。
1. 蛋糕是最受歡迎的甜品，但是比較貴，所以很少人在帶（大家也是精打細算的很）。通常是超市現成的蛋糕（超市蛋糕有分新鮮的（在麵包區冷藏櫃裡），也有保久型的（架上）比較便宜，大家都買後者，也吃的津津有味
2. 好伴茶的餅乾類：巧克力餅、奶油餅等酥餅很受歡迎
3. 巧克力：比較貴，而且光嚼巧克力也沒什麼意思。除非沒其他零食了才會吃

每週一次聚會次數算頻繁，所以最近連伴手禮也省了。就由輪到的那位媽媽負責甜品。

飲料類：
想當然最普遍的英式奶茶，再來是自來水。Squash濃縮果汁非常普遍（家家都有，只有我們家不喝這種都是糖的飲品），依水的多寡調整甜度。英國自來水直接倒杯子喝，方便又便宜，加一點濃縮汁進去就成了現成的飲料。

英國人家裡都是喝超市的英式紅茶

作客活動空間：

客廳是主要喝茶聊天的空間，各帶自家寶寶，換尿布等時會到主臥室的尿布台（也有把客房改成育嬰房的），小家庭兩房一廳的格式，空間不大。很奇特的是，除非廚房是開放式與客廳連在一起，那裡是客人不去的（要去也要先問一聲）。什麼原因？廚房有可能很亂，一堆髒盤子沒洗，當曬衣場也有。總之會比屋子其他地方來的髒亂，不見得是主人想給客人看到的一面。

其他如進門前脫鞋，這是看各家習慣。
要脫鞋子的家庭，若是你沒習慣脫鞋子，他們也不會介意你穿進去，這不知是英國人好禮還是不喜做要求的個性？有的脫鞋、有的沒脫，大家都穿著襪子或鞋子在同個地方踩來踩去也沒關係。是個令人迷惑的現象

寶寶外食桌墊

副食的開始，代表又有一堆工具要買，這時真懷念哺乳時期的方便容易。

防水圍兜有著落後，開始尋找適合的桌墊。

市面上最普遍應為Tiny dinner placemat（£ 7 / NT$ 355）

長袖防水圍兜大集合

圍兜大集合

六個月大的綺綺開始吃副食了，亂糟糟一團，很需要防水圍兜。一研究下去，幾乎沒完沒了。不就圍兜而已，竟然吹毛求疵到沒一件滿意的！

剛開始急用先買了網評很優的hippychick bumkin防水圍兜系列（一組3件 £12 / NT$ 600）

100%聚酯纖維，摸起來很硬，而且窸窣聲大。是防水沒錯，但是口袋常被弄溼黏住，根本派不上接東西的用場。設計很明亮可愛，但是很薄，摸起來感覺cheap。中國製材質實在不值這個價。

哺乳巾

英國是很鼓勵媽媽們親餵母乳的國家。雖然哺乳越來普遍，還是會聽聞一些餐廳抨擊戶外餵奶會讓一些客人「感覺不好」，這些地方要是被推廣哺乳的媽媽們知道了，不是躲開，而是會呼朋喚友結伴成群去，用這樣的態度來告訴他人哺乳是再正常不過的一件事。

其實英國媽媽還是很涵蓄的，Ｃ媽媽常說她若要出門，都會算好時間在家先餵過，在外哺乳讓她感覺「很不舒服」。Ｃ媽媽跟Ｄ媽媽在媽媽聚會時都會用哺乳巾。

Breastfeeding（或nursing）cover，在哺乳時掛在身上，寶寶抱在布巾下。布巾上方有彈性的塑膠圈固定位置，讓媽媽可以邊餵邊從這縫裡看著寶寶。

現在市面上很多不同廠牌，明明就一塊布而已，卻當成奢侈品在賣。也看過自製哺乳巾，普通圍巾兩端縫起來就可以用了。哺乳巾網評正負面都有，有些人覺得過度「欲蓋彌彰」，一些設計過於亮眼反而引起別人會注意。

英國媽媽的愛用包

上篇才介紹過媽媽包，這次實地研究一下身邊這些媽媽友人用的有沒有跟分析中的品牌一樣。這些上課認識的媽媽們之後可能在文章中會常提到，所以也順便介紹一下。

Ｄ媽媽的包中包Pacapod oban 75鎊 / NT$ 3808

這位媽媽很organise（而且她是唯一會一直找一些有的沒的課帶baby去上的媽媽），她會用這款分類工整型的包我完全不訝異。有時街上遇到，她用自己的側背包加上一個尿布的pod掛在娃娃車上，動作敏捷犀利。

在英國生寶寶

在英國生寶寶，從懷孕時先到家庭醫師那確認，之後才到醫師分配的醫院做產檢。家庭醫師也不一定會驗血，有時還會說在家有用驗孕棒確認就算是了。
第一次產檢醫院會發孕婦手冊，紀錄驗尿血壓超音波等資料。中期穩定階段在社區裡的助產士中心產檢，後期才回到醫院：

• 前期（約12-14週時）：第一次超音波
• 約20週時：第二次超音波，這時才看得出寶寶性別
• 中期（約28週時）：第三次也是最後一次超音波
• 後期（約35週時）：有經驗的助產士會「摸」寶寶頭位，看是否已經落到骨盆，沒有的話，會多一次超音波確定後才決定做什麼樣的調整
• 醫院的課程：前期課程有關飲食，該吃什麼，不該吃什麼，可以做什麼樣的運動。後期課程則是生產哺乳準備。課程免費，但是都在白天上班時間。醫院免費課程，助產士有時忙的連慢下來讓你發問的時間都沒有。

英國醫院常常人手床位不足，若有什麼問題通常會建議打電話問。醫院的電話，24小時都有人在接聽。即使是陣痛中打去，醫院也會叫你在家等到陣痛更頻繁些了（就是快生了）才去醫院。醫院檢查若是覺得你分娩不夠快的話，還會叫你回家等。這樣來來回回的情況可能好幾次。聽過很多同事都在醫院堅持不回家，準媽媽的第六感在這時最敏銳，要相信身體的感覺。

• 生產選擇一：生產中心為助產士管理，一切自然為主，中心有水池、球等設施，但不提供止痛針（epidural）。打止痛針需要有醫護人員在場（生產中心在醫院裡，有狀況時要到病房也很容易的）

• 生產選擇二：生產病房就是普通病房，由醫護人員接生，也有助產士，主要是躺著生產，沒有水池等設備讓產婦變換姿勢

沒有哪個選擇比較好或不好，全看個人喜好。若是產婦本身健康狀況哪裡有需要特別注意的話，就要在有醫生照料的生產病房，沒得選的。

英國人不做月子，也沒有月子中心，生產過程順利的產婦，在醫院待一晚，隔天早上打完預防針量個血壓，就回家了。一回家就要開始獨立摸索，也難怪所有的課程都要在生產前去上。英國的國立兒童基金會也提供付費課程，六堂課要三百鎊，上課內容除了詳細的產前準備資訊外，參加的也都是同社區的新手父母，一起在往後寶寶成長中有傾吐的對象。

我們六個家庭，正好三個男寶寶、三個女寶寶；大家都是新手，又住附近，課程之中的意義也是要讓大家互相支持。媽媽們現在每週三下午輪流到對方家裡聚聚，聊聊寶寶近況。這些平時完全不會遇到，工作興趣也無交集的媽媽們，因為住同區而成為朋友。所有寶寶們的生日也只相差1-2週。

英國媽媽生產後，通常一兩週後就回歸正常生活。其中一位媽媽剖腹產，居然當週週末就出去shopping了，太神奇的體力。